SANDUÍCHE PROTEICO

Lanche de pré-treino super fácil e delicioso.

Preparo

15 minutos
Serve
3 pessoas
Dificuldade
Fácil


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Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione o abacate picado, o ovo picado, o creme de ricota, a salsinha e cebolinha, o suco do limão, o sal, a pimenta-do-reino, o mel e misture bem.
Passo 2
Depois, é só rechear o pão de forma.

Ingredientes

  • 1/2 unidade de abacate
  • 1 unidade de ovo cozido
  • 1 colher de sopa de creme de ricota
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • 1/2 unidade de limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de chá de mel
  • 5 unidades de pão de forma
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