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CAFÉ DA MANHÃ

Café da manhã super prático e saudável.

Preparo

10 minutos
Serve
2 pessoas
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Saudáveis

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Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione o atum, a cebola picada, o tomate picado, a salsinha e a cebolinha, o requeijão, a pimenta-do-reino, o sal, o azeite e misture bem.
Passo 2
Na tortilha, adicione a alface, o recheio e dobre.
Passo 3
Coloque na sanduicheira e deixe dourar.

Ingredientes

  • 170 gramas de atum sólido em óleo
  • 1/2 unidade de cebola roxa
  • Tomate cereja a gosto
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Azeite a gosto
  • 4 unidades de tortilhas
  • Alface a gosto
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Tags

receita saudável dieta emagrecimento receita simples café da manhã

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