ARROZ DE BRÓCOLIS

Substitua seu arroz por isso!

Preparo

30 minutos
Serve
5 pessoas
Dificuldade
Fácil


Avalie esta receita

4 avaliações
Publicidade - OTZAds

Como fazer

Passo 1
Em panela com água quente, adicione a cenoura picada e deixe cozinhar até ficar ao dente.
Passo 2
Em uma frigideira, adicione um pouco de azeite, a cebola picada e deixe dourar. Em seguida, acrescente o alho picado e deixe fritar. Depois, adicione o brócolis cortado em pedaços pequenos, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem.
Passo 3
Agora, acrescente o tomate picado e misture. Tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
Passo 4
Adicione a cenoura cozida, o milho, a aveia em flocos e misture novamente. Tampe e deixe cozinhar por mais 2 minutos.

Ingredientes

  • 1 unidade de cenoura
  • 1 unidade de brócolis
  • Azeite a gosto
  • 1 unidade de cebola
  • 2 unidades de dentes de alho
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 unidade de tomate
  • 170 gramas de milho
  • 1 xícara de aveia em flocos
Publicidade - OTZAds

Tags

Compartilhar a Receita


Comentários

Publicidade - OTZAds

Conheça nosso aplicativo, adicione seus ingredientes à lista de compras de forma simples e organizada, será impossível esquecer um ingrediente na hora de fazer a receita. Baixe agora mesmo!

Outras receitas que talvez você goste

Foto da receita

ARROZ DE BRÓCOLIS

Foto da receita

SALADA DE BRÓCOLIS

Foto da receita

PÃO DE BRÓCOLIS

Foto da receita

TORTA DE BRÓCOLIS

Foto da receita

BOLINHO DE ARROZ

Foto da receita

SUFLÊ DE BRÓCOLIS

Foto da receita

PANQUECA DE BRÓCOLIS

Foto da receita

PIZZA DE BRÓCOLIS

Foto da receita

BOLINHO DE BRÓCOLIS

Foto da receita

ARROZ INTEGRAL DE FORNO

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE POTE

Foto da receita

TORTA DE FORNO DE TOMATE