Foto da receita

LEGUMES AO FORNO

Substitua seu almoço ou jantar por essa receita e emagreça rápido!

Preparo

1 hora
Serve
8 pessoas
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Fit

Avalie esta receita

9 avaliações
Publicidade - OTZAds

Como fazer

Passo 1
Em uma travessa, adicione a couve-flor, a abobrinha, a berinjela, o pimentão vermelho e o alho picados. Em seguida, acrescente 1 colher de sopa de azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
Passo 2
Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
Passo 3
Em um recipiente, adicione os ovos e bata muito bem. Em seguida, acrescente o orégano, a pimenta-do-reino, o sal, 1 colher de sopa de azeite e misture bem.
Passo 4
Depois adicione o creme de ricota e misture novamente. Agora adicione os legumes e misture muito bem.
Passo 5
Transfira para uma travessa e espalhe bem. Em seguida, adicione a muçarela ralada, a cebola cortada em rodelas e o tomate picado.
Passo 6
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.

Ingredientes

  • 1 unidade de couve-flor
  • 1 unidade de abobrinha
  • 1 unidade de berinjela
  • 3 unidades de dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 unidade de papel alumínio
  • 4 unidades de ovos
  • Orégano a gosto
  • 200 gramas de creme de ricota
  • Muçarela light a gosto
  • Cebola a gosto
  • Tomate a gosto
  • 1/2 unidade de pimentão vermelho
Publicidade - OTZAds

Tags

receita salgada saudável legumes salada receita simples

Compartilhar a Receita

Comentários

  • Foto do Autor

    Alda Santos

    2 anos atrás

    0

    Boa tarde, nossa são receitas deliciosas. quero saber se esse aplicativo é totalmente gratuito.

Publicidade - OTZAds

Conheça nosso aplicativo, adicione seus ingredientes à lista de compras de forma simples e organizada, será impossível esquecer um ingrediente na hora de fazer a receita. Baixe agora mesmo!

App Store Google Play

Outras receitas que talvez você goste

Foto da receita

Batata ao forno da Diana

Foto da receita

CREPIOCA RECHEADA AO FORNO

Foto da receita

LEGUMES AO FORNO

Foto da receita

BRÓCOLIS AO FORNO

Foto da receita

CREPIOCA DE LEGUMES

Foto da receita

STROGONOFF DE LEGUMES

Foto da receita

BOLINHO DE LEGUMES

Foto da receita

ARROZ INTEGRAL DE FORNO

Foto da receita

CALDO DE LEGUMES CASEIRO

Foto da receita

TORTA DE FORNO DE TOMATE

Foto da receita

KIBE DE FORNO

Foto da receita

SALADA DE MACARRÃO

Cadastrar
Entrar