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LANCHE DA TARDE

Faça essa receita deliciosa e saudável para o seu lanche da tarde!

Preparación

15 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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3 críticas

Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione a cenoura ralada, a muçarela ralada, os ovos, a pimenta-do-reino, o sal e misture muito bem.
Paso 2
Transfira para a frigideira untada com azeite e deixe dourar dos dois lados.
Paso 3
Agora é só rechear com o requeijão, o frango, o tomate cereja e o orégano

Ingredientes

  • 1 unidad de cenoura
  • 200 gramos de muçarela light
  • 2 unidades de ovos
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • Sal al gusto
  • Azeite al gusto
  • Requeijão light al gusto
  • Frango desfiado e temperado al gusto
  • Tomate cereja al gusto
  • Orégano al gusto

Tags

saudável receita fit dieta omelete emagrecimento

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