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SALGADO PROTEICO

Salgado proteico super fácil e saudável.

Preparo

30 minutos
Serve
3 pessoas
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Saudáveis

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Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione a abóbora cozida e amasse bem.
Passo 2
Em seguida, acrescente a aveia em flocos, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem.
Passo 3
Abra a massa e adicione um pedaço de muçarela. Depois, feche e modele.
Passo 4
Leve para a airfryer a 130 graus por 15 minutos.

Ingredientes

  • 1/2 unidade de abóbora cabotiá cozida
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Muçarela light a gosto
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Tags

saudável receita simples almoço jantar receita fácil

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