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PANQUECA SEM FARINHA

Panqueca sem farinha super fácil e saudável.

Preparación

15 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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2 críticas

Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione os ovos, o espinafre, a muçarela ralada e bata bem. Em seguida, adicione o sal e misture.
Paso 2
Transfira para uma forma untada com azeite e deixe dourar dos dois lados.
Paso 3
Depois, passe o requeijão, adicione o frango e enrole.

Ingredientes

  • 3 unidades de ovos
  • 1 taza de espinafre
  • 50 gramos de muçarela light
  • Sal al gusto
  • Requeijão light al gusto
  • Frango desfiado e temperado al gusto

Tags

receita saudável dieta emagrecimento almoço jantar

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