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CUSCUZ NA FRIGIDEIRA

Substitua seu café da manhã por esse cuscuz. Rápido e saudável.

Preparation

20 minutes
Serves
1 person
Difficulty
Easy

Created by Teste Receitas Fit

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How to make

Step 1
Em um recipiente, adicione o flocão de milho, o sal, a água até dar o ponto e misture bem. Deixe hidratar por 5 minutos.
Step 2
Em seguida, adicione o ovo, a chia e misture novamente.
Step 3
Em uma frigideira, adicione o azeite e espalhe bem.
Step 4
Em seguida, acrescente a mistura que fizemos anteriormente e deixe cozinhar por 3 minutos cada lado.
Step 5
Depois, adicione a muçarela ralada, o orégano, a rodela de tomate, tampe e deixe cozinhar até derreter o queijo.

Ingredients

  • 5 tablespoons of flocão de milho
  • Sal to tasty
  • Água to tasty
  • 1 unit of ovo
  • 1 tablespoon of chia
  • Azeite to tasty
  • Muçarela light to tasty
  • Orégano to tasty
  • 1 unit of tomate

Tags

receita salgada saudável cuscuz café da manhã receita simples

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