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MCCHIKEN

Fiz um McChicken saudável e baixo em calorias.

Preparación

45 minutos
Sirve
3 personas
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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2 críticas

Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione o frango moído, a mostarda, o sal, a páprica defumada, o alho, cebola e salsa desidratada, a pimenta-do-reino e misture tudo muito bem.
Paso 2
Na farinha de rosca, adicione o sal, a páprica defumada e misture. Passe o hambúrguer nessa mistura, empanando bem.
Paso 3
Em uma forma untada com papel manteiga, adicione os hambúrgueres, um pouco de azeite e leve para o forno a 180 graus por 30 minutos.
Paso 4
Recheio o pão com a maionese, o hambúrguer e o alface.

Ingredientes

  • 500 gramos de frango moído
  • 1 cucharra sopera de mostarda zero
  • Sal al gusto
  • Páprica defumada al gusto
  • Alho, cebola e salsa desidratada al gusto
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • 1 taza de farinha de rosca
  • 3 unidades de pães de hambúrguer
  • Azeite al gusto
  • Maionese light al gusto
  • Alface al gusto

Tags

saudável receita fit pão hambúrguer dieta

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