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LANCHE DE ATUM

O melhor lanche de atum que você vai comer na sua vida!

Preparation

10 minutes
Serves
1 person
Difficulty
Easy

Created by Teste Receitas Saudáveis

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How to make

Step 1
Em um recipiente, adicione o atum, o creme de ricota, o milho, a azeitona, a cenoura, a salsinha e a cebolinha. Misture tudo muito bem.
Step 2
Agora é só rechear o pão integral com a alface, o tomate e o atum.

Ingredients

  • 170 grams of atum
  • 2 tablespoons of creme de ricota light
  • 2 tablespoons of milho
  • 2 tablespoons of azeitona
  • 2 tablespoons of cenoura
  • 2 tablespoons of salsinha e cebolinha
  • 2 units of pães de forma integral
  • Alface to tasty
  • Tomate cereja to tasty

Tags

saudável receita fit dieta receita simples atum

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