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PANQUECA PROTEICA

Panqueca proteica com banana fácil e saborosa.

Preparo

20 minutos
Serve
4 pessoas
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Saudáveis

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3 avaliações

Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione 1 banana amassada, o ovo, o leite em pó, o whey e misture bem. Em seguida, acrescente a canela e misture novamente.
Passo 2
Corte 1 banana em rodelas e passe na mistura que fizemos anteriormente.
Passo 3
Unte uma frigideira com azeite e frite até dourar dos dois lados.
Passo 4
Finalize com leite em pó a gosto.

Ingredientes

  • 2 unidades de bananas
  • 1 unidade de ovo
  • 10 gramas de leite em pó desnatado
  • 30 gramas de whey
  • Canela em pó a gosto

Tags

saudável receita fit dieta emagrecimento receita fácil

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