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LANCHE PROTEICO

Lanche de frango proteico e feito na frigideira.

Preparation

15 minutes
Serves
1 person
Difficulty
Easy

Created by Teste Receitas Saudáveis

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How to make

Step 1
Em um recipiente, adicione o frango, o ovo, a tapioca, a chia, o sal e misture bem.
Step 2
Em seguida, acrescente o fermento em pó e misture novamente.
Step 3
Transfira para uma forma untada com azeite e deixe dourar dos dois lados.
Step 4
Depois, corte ao meio e recheie com a muçarela.

Ingredients

  • 1 cup of frango desfiado e temperado
  • 1 unit of ovo
  • 2 tablespoons of tapioca
  • 1 teaspoon of chia
  • 1 teaspoon of sal
  • 1/2 teaspoon of fermento em pó
  • 1 unit of muçarela light

Tags

saudável receita simples Lanche receita fit dieta

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